Používáním tohoto webu souhlasíte s využíváním cookies na těchto stránkách. Více informací ZDE. Rozumím

Městská část Praha 10 pořádá kurzy sebeobrany i v letních měsících

29. 06 2012 | Radnice Prahy 10 pořádá od ledna letošního roku kurzy sebeobrany. Frekventanti se během jednoho kurzu, který se skládá z 8 lekcí (1 lekce = 90 minut), naučí základy pohybové průpravy, správné reakce při obraně i útoku na horní i dolní část těla, nacvičí si sebeobranné i útočné chvaty a hmaty vedoucí k zneškodnění útočníka. 

Kurz obsahuje také cvičení směřující ke zvýšení fyzické kondice účastníků a blok zaměřující se na vhodný způsob komunikace pro předcházení ohrožení či pro případ řešení vypjatých stresových situací. 

Kurzy se konají ve Sportcentru10 v Kodaňské ulici ve Vršovicích, a to i v letních měsících.

V červenci probíhají kurzy pro občany v seniorském věku, které respektují všechny silné i slabé stránky, jež zralý věk provázejí. V srpnu potom probíhají kurzy určené ženám a dívkám. Kapacita jednoho kurzu činí maximálně 20 osob.

Harmonogram kurzů naleznete ZDE.
 
Kurzy sebeobrany jsou určeny pro občany Prahy 10 a jsou pro ně zdarma. Podrobnější informace a přihlášky je možné získat na e-mailové adrese zinav@praha10.cz, případně na telefonním čísle 272 657 063 (Ing. Zina Všetečková).
 

Diskuse

 
.

Speciály

Naše magazíny

Novinky ze světa bydlení, aut, techniky ...

Odpočívejte a relaxujte kdykoliv a kdekoliv...Váš partner SPA STUDIO

Odpočívejte a relaxujte kdykoliv a kdekoliv...Váš partner SPA STUDIO